Popis
Ženy, přemožte stres.
Než stres přemůže vás.
Kevin Leman
Opravdu můžete snížit stres a znovu získat radost ze života.
Žena pečující o domácnost, zaměstnankyně, manželka, dokonalá matka – někdy pro vás všechny role, které musíte zastat, již mohou být přespříliš.
Známý a mezinárodně uznávaný psycholog Dr. Kevin Leman hovořil s mnoha ženami, které se snažily odolávat stresu. S humorem, odborným vhledem do problematiky a praktickými radami vám pomůže zvládat šest oblastí vašeho života, z nichž pramení stres: děti, zaměstnání, manžel, domácnost, peníze a nabitý rozvrh.
Naučíte se:
– jak kontrolovat množství stresu,
– jednoduché tajemství, jak snižovat stres,
– dělat zázraky, když u svých dětí uplatníte kázeň, které učí sám život,
– jak se vyrovnat se syndromem dokonalé matky,
– jak zvládat dvě směny – v zaměstnání a v domácnosti.
Nemusíte podléhat hektickému životnímu tempu. Čas je jednou z mála věcí, které můžete mít ve svém životě pod kontrolou – pokud ovšem chcete. Můžete si ve svém rozvrhu zachovat chvíle, které budou „jen pro vás“. Ne proto, že byste chtěla být sobecká, ale proto, že jste moudrá.
Rok vydání: 2012
Pořadí vydání: 1. vydání
Formát: 138 x 205
Vazba: brožovaná
Počet stran: 160
Vydal: Návrat domů
